パニック障害のセルフチェック

あてはまる症状をチェックしてください

質問	回答
動悸を感じる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
発汗がある	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
身震いを感じる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
息切れ感・息苦しさを感じる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
喉が詰まる感じ（窒息感）がある	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
胸部の不快感や胸痛を感じる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
腹部の不快感や嘔気を感じる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
めまい・ふらつき・気が遠のく感じがある	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
周りが現実で無い感じ・自分自身の体から離れる感じがある	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
コントロールを失ったり、気が狂うのではないかという恐怖がある	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
死ぬのではないかという恐怖を感じる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
体のしびれる感じなどの異常感覚がある	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
身体が冷く感じたり、熱く感じたりする	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
合計	点

点数の見方

セルフチェックで4点以上の方は、パニック障害の可能性があります。一度受診することお勧めします。